今からでも柔軟性は上がります♪

 

 

 

こんにちは!

ストレッチヒーローです(^^♪

 

 

 

先日、「ストレッチって歳を取っても必要なの?柔軟性はあがるの?」というご質問を頂きました。

 

 

どんな年代の方もストレッチは必要です♪

そしてストレッチを習慣にしていけば柔軟性はどんどん上がります(^^)/

 

 

 

体が硬くなる=老化です(゚д゚)!

 

 

体が硬いままだと、姿勢などの印象から老けて見えてしまうこともあります。

逆に、体が柔らかい方は若く見られる傾向にあるみたいですよ(^^)/

 

 

 

年齢を言って「え~~~~~!見えな~い(゚д゚)!」と言われる‐10歳ボディをつくりましょう!

 

 

 

 

当店の「HEROストレッチ」はクライアント様の柔軟性を見ながら体を伸ばしていくので柔軟性もバッチリ上がっていきます!

習慣にしていけると柔軟性もずっとキープしていけますよ♪

 

 

 

セルフストレッチも大切ですが、正しくしっかりと伸ばせるパーソナルストレッチも行っていきたいです(^^♪

使い分けて、-10歳の柔軟性を手に入れましょう✨

 

腕を前から上げる動き
後ろに反る動き

初回のビフォー&アフターです(^^♪

柔軟性があがったら、硬くならないようにキープしていきましょう(^_-)-☆