つらい花粉症にはストレッチ!?

 

この時期、花粉や黄砂が多くなり、

 

”鼻水、くしゃみが止まらない!”

”目がかゆい!!”

 

それに加え、

 

”頭がぼーっとする...” 

”体全体が重くてだるい。”

”肩がこる、頭痛がする”

 

そんなつらい毎日を送っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

 

 

花粉症が悪化すると、

長引くくしゃみやせきによって体に負担がかかり、

首や肩、腰などが張ったり痛みが出る方も多くいらっしゃいます。

 

 

 

 

そこでオススメはストレッチ!?

 

 

ストレッチをすることによって

ストレスの緩和や、自律神経を整えるのにも効果的です。

 

ストレスは花粉症の症状を悪化させる原因のひとつなので、

なるべくストレスを溜めないように、緩和させることが大切ですね。

 

首や胸周りの筋肉が柔らかくなることで、

血行がよくなり、鼻詰まりや肩こりの緩和にも期待できます。

 

 

 

 

首のストレッチ

 

 

そして、当店の『小顔ストレッチ』はもう体験されましたか?

 

 

顔のむくみ、たるみ、しわなどの美容系にはもちろん、

頭痛、眼精疲労、鼻炎、花粉症などの症状系にもオススメのストレッチメニューです。

 

 

 

 

年度末で忙しい日々のなか花粉症と闘っているあなた、

ぜひストレスの緩和、リフレッシュにストレッチを受けにいらしてくださいね(^^)

 

 

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