部屋が汚いとストレスが溜まる！

 

こんにちは！

ストレッチヒーローです(^^♪

　

 

 

　

松江店リニューアルまであと【3日】！！

ストレッチヒーロー松江店は4月1日(日)から、松江市田和山町でリニューアル致します(*'▽')

オープン前日は無料開放いたしますので、春から体を変える第一歩としてストレッチを受けに来てみませんか♪　

 

 

 

 

この春から新しく環境が変わる方も多いのではないでしょうか？

就職や進学、一人暮らしが始まる方もいらっしゃいますよね(^_-)-☆

　

 

 

　

新しい環境で新しいことを始められるってワクワクしますよね✨

その一方、不安に感じたりすることもあると思います(;_;)

　

 

 

　

慣れない生活でストレスに感じる事も・・・(;´Д｀)

さらに、気づかないうちにたまるストレスもあるそうなんです！

 

 

 

例えば、部屋が散らかっていると、気づかないうちにストレスがたまっていくんだそうです( ﾟДﾟ)！

やることがたくさんで部屋を片付ける時間がなく、畳んで床に置いたままの洗濯物。

ぬぎっぱなしのパジャマや部屋の隅に溜まったホコリ。

　

　

片づけないとな～と思っていてもやらないといけないことが多いとついつい後回しにしてしまいますよね💦

 

 

散らかった部屋でも気にしない～(*'▽')という方でもストレスは溜まるんだそうです！

定期的にお片付けはしておきたいですね(;´Д｀)

　

　

 

 

特に「寝室」が散らかっていると、ストレスが溜まりやすいそうです。

眠りが浅いなぁ、疲れがとれないなぁと感じている方、お布団の周りに物はありませんか？

　

　

さらに、体が硬くなっているとストレスが溜まりやすいです。

お腹や胸の筋肉が硬くなってしまうと呼吸が浅くなってしまい、疲れやストレスがどんどん溜まっていき体調不良等に繋がってしまう場合もあります(;´Д｀)

　

　

　

そんな気づかないうちに溜まるストレスのストレス源は今のうちに絶っておきましょう(^^)/

　

　

身の回りを整えたり、自分自身をみがくことは健康にもつながってきますよ♪