【肩こりで首が動かないあなたへ】首の可動域チェック!

 

 

首を横に倒す動きの柔軟性チェックです(^^♪

 

 

私たちの体はすべて

『この動き、何度動くのが正常です。』

 

という角度が決まっています(関節可動域)

 

 

 

当店ではストレッチ中その角度をチェックしながら

硬い、柔らかいを判断していきます!

 

 

 

ちなみに首を横に倒す(側屈)動きの可動域は”50°”

 

 

 

 

さて、あなたはきちんと倒れていますか?(^^)