子どもの日はストレッチで健康を目指そう!

 

 

こんにちは!

ストレッチヒーローです(^^)/

 

 

 

今日は子どもの日ですね☆彡

こどもの健康や成長を願う特別な日です(^^♪

また、母親に感謝をするという趣旨もあるんだそうです!

 

 

 

先日は大雨が降ったり、雹が降ったりと大変でしたが今日はとってもいい天気♪

家族全員で健康を願って、良い日になると素敵ですね。

 

 

 

子どもの日に柏餅を食べるご家庭もあると思いますが、柏餅にどんな意味があるかご存知ですか?

 

 

 

柏餅を包んでいる柏の葉は、新しい葉が生まれるまで古い葉が落ちないことから、「子孫繁栄や子どもの健康」を祈って食べるんだそうです(^^)/

 

 

 

最近ではスーパーやコンビニなどに売っているのを見かけますが、だんごの粉などでも作れるみたいなので、家族でつくって食べるのも楽しそうですね(^_-)-☆

 

 

 

健康を祈る事、日本の文化を尊重することはとても大切です。

ですが、祈るだけでなく実際に行動することも大切です(^_-)-☆

 

 

 

大人も子供も、柔軟性や使える筋肉(筋力)が足りないと、ケガをしやすかったり風邪を引きやすかったりしてしまいます(゚д゚)!

 

せっかくのゴールデンウィークですから、家族全員で体を伸ばして健康をキープしませんか?(^〇^)/

 

 

 

子どもはどんどん成長し、体をつくっている最中なので、今のうちに柔軟性やストレッチ習慣をつけておくと大人になったときも柔軟性や健康がキープできます。

 

さらに、体が硬い子はできるだけ今のうちに柔軟性を付けておきたいです。

最近では、子どもの肩こりや腰痛も増えています

柔軟性や使える筋肉が足りないと、姿勢が悪くなりやすくこういった症状が起きやすくなってしまいます(゚д゚)!

 

 

 

 

当店のキッズストレッチでは全身のストレッチ+簡単なトレーニングで体をつくっていくお手伝いをすることができます(^^)/

 

キッズストレッチの詳細はこちらから☆

 

 

大人も子供も柔軟性をバッチリ上げ、家族全員で健康をめざしましょう✨