夏バテ予防！今のうちに暑さに負けない体づくりを！

こんにちは！

ストレッチヒーローです(^^)/

昨日、今日は気温が高く、

じめじめとした日になりましたね((+_+))

”毎年、夏がつらい…”

”今年の夏も元気に乗り越えられるか不安…！”

夏は暑さで体がぐったり、、、

そんな方もいらっしゃるのではないしょうか？

今年こそ、

”少しでも楽に夏を越えられるために！”

夏の暑さに負けない強い体をつくりませんか？(^^♪

夏に向けて、少し運動をしておこうかな？と

考えているかたもいらっしゃると思います(^^♪

そんな方はまず、

ストレッチで柔軟性を上げて、動きやすい体をつくりましょう(*^^)v

疲れがピークになり体が硬くなっていたので

友人がストレッチヒーローに連れてきてくれました。

それまで運動は全くしていませんが、初回で汗が出て、夜は筋肉痛。

血の巡りが良くなり食欲が出て、爆睡。

翌朝体が軽くなっていました。

初めてストレッチを受けた方の感想です(^^♪

日頃運動をしていない方でも安心して受けることができます(^^)

ストレッチが終わったあとや、翌日はスッキリ爽快ですよ♪

”食欲がない”

”夜寝れない”

という方はとくに、夏バテしやすいので、

ぜひストレッチで体をしっかり伸ばして

動きやすい体、暑さに負けない体をつくっていきましょう！