目指せキレイ肌♡小顔ストレッチ

 

こんにちは!

ストレッチヒーローです(^^)/

 

 

みなさんは普段から「スキンケア」をしていますか?

 

 

良い洗顔料を使ったり、化粧水や乳液を使ったり。

その他にも、たるみ・むくみやシミ対策に紫外線対策と、

お肌をキレイに保つのって結構大変ですよね( 一一)💦

 

 

化粧水などのアウターケア(肌の上からケアをすること)も大切ですが、大事な肌を守るためにはインナーケア(体の内側からケアをすること)も大切なんです( ゚Д゚)

 

 

私たちの体は歳を取るとだんだん変化していきます。

何もしないままでいると体はどんどん硬くなっていってしまいますよね(^^;

 

 

 

この体が硬くなる現象=「老化」です。

 

体が硬くなると、お肌のターンオーバー(お肌の細胞の生まれ変わり)が衰えてしまいます。

肩まわりや腰など、体の筋肉は「硬くなったな~~(´Д`;)」と感じる方も多いと思いますが、

 

「顔の筋肉」はどうでしょう?

 

・・・なかなか「硬くなった」とは感じませんよね(/_;)

 

 

結果的にお顔の”筋肉のケア”が足りず、シワなどの原因になってしまうことも多々あります。

 

 

筋肉の硬くなった、代謝のわるい肌はうるおいもキープしにくく、何度ケアしてもかさついた肌が続いてしまいます((+_+))

 

 

ですので、日々のケアにプラスアルファ「小顔ストレッチ」をオススメします♪

 

 

 

30種類以上ある顔まわりの筋肉は、ほとんどがうまく使えていない方が多いです。

その使えていない筋肉を使えるように起こしてあげましょう!

 

 

眠ったままではもったいないですもんね(^^♪

 

 

眠った顔の筋肉をぱっちり目覚めさせてあげられれば、うるおいキープの張りのあるお肌が手に入れられますよ☆

 

 

 

「わたしの顔の筋肉、ちゃんと使えてるのかなあ?」と思った方は赤丸を付けた箇所を押さえてみて下さい。

 

 

 

「痛っ!?」と思ったあなたは要注意です( ゚Д゚)

あなたの顔の筋肉は硬くなっているかもしれません。

 

 

気になった方はぜひ一度小顔ストレッチを受けてみてくださいね(^^♪

 

 

ただ「小顔にする」だけではない小顔ストレッチで、健康なお肌を手に入れましょう♪