痛みや違和感を我慢して運動をしていませんか?

 

 

スポーツの秋ですね(^^)

みなさんは日頃、運動をしていますか??

 

 

 

 

 

 

ジムでのスタジオレッスン、

ランニングやウォーキング、

趣味のバレーやバドミントンなど

 

体を動かしてスッキリ!

日々のストレスを発散している!

運動をするのが楽しみ!

という方も多いと思います(^^)

 

 

 

 

 

 

 

しかし、なかには

 

・少し膝に違和感を感じる

ふくらはぎの疲労が取れない

肩が痛いけど我慢している

 

 

など、『体に痛みや違和感を感じながら運動をしている』という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

そろそろケアしたほうがいいのは分かっているけど…

 

セルフストレッチのやり方がわからない・・・

なかなか時間がなくて…

 

というかたはまず、

 

ストレッチ専門店でマンツーマンストレッチを受けてみて下さい!

 

 

 

当店にいらっしゃった方のお声を紹介しています♪

 

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体づくりのために、週4~5回スポーツクラブに通っています。

限られた時間で運動するため、どうしても運動後のストレッチが不足しがちで

疲れがでやすく、股関節やひざなどに痛みがありました。

次第に普段の生活にも支障がでるようになり、どうにかしたいと

考えていたところに、近くにストレッチ専門店が出来たということを知り、

こちらでお世話になりました。

ストレッチを行いながら症状の原因から、対処方法、家でも出来るストレッチを

教えてもらい、通いはじめて1ヶ月半で痛みなど症状もなくなりました。

これからも定期的に通って自分だけではできない体全体のほぐしをして

運動を楽しく続けられるようにしたいです。

 

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※効果を保証するものではありません

 

 

 

 

 

体の不調、痛みを我慢しながら運動をしている方、

ぜひ今後も楽しく運動を続けるためにストレッチを習慣にしていきましょう(^^)♪