手足がキンキンに冷えてしまう前に!ストレッチで対策♪

 

こんにちは!

ストレッチヒーローです(^^♪

 

今朝、朝の寒さで目が覚めました。

もうすぐそこまで冬がやってきていますね((+_+))

 

 

さて、この季節になると「アレ」に悩まされる方が増えてくると思います。

 

 

「アレ」とは・・・

 

 

そう、「冷え症」!です(*_*)

 

 

 

手袋をして、もこもこ靴下を2枚履いて、カイロをあてて・・・

 

 

いろいろ対策をしても手足がキンキンに冷えてしまっているあなた。

 

 

 

今年は「ストレッチ」で対策をとりませんか?

 

 

 

筋肉が硬くなっていたり、普段から使えていないと代謝が悪くなってしまいます。

この代謝が悪いと、当然冷えやすくなってしまいます(゚д゚)!

 

 

冷えにお困りのみなさん。

今期の冬はストレッチで体温UP&冷え対策をしましょう(^^)/

 

 

 

代謝が上がると体にとってこんなにメリットが♪

 

・体温が下がりにくくなる

・痩せやすい体になる

・疲労がたまりにくくなる

・むくみにくくなる

・免疫力UP

 

などなど、色々な効果がたくさんです☆

 

 

 

ストレッチヒーローのホームページでは、お家でできるセルフストレッチもご紹介していますので是非参考にしてみてくださいね(^^)/

 

 

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