顔が四角い・・・食いしばりのくせがありませんか?

こんにちは!

ストレッチヒーローです(^^)

「顔が四角いのがコンプレックス」

「えらが張って、顔が大きく見えてしまう」

そのコンプレックス、原因はあなたのクセにあるかもしれません( ゚Д゚)

顔の”えら”の部分に当たる筋肉を「咬筋」と言います。

文字通り、「物を噛む時に使う筋肉」です。

ごはんを食べたりあごを動かすのに普段からよく使っている筋肉ですが、あるクセがあると発達し大きくなってしまうことがあります。

そのクセとは、「噛みしめ(食いしばり)グセ」「片方噛みのクセ」です。

歯医者さんで「食いしばりのくせがあるね~」と言われたことがある方もいると思います(*_*;

このクセがあると、意識しないうちにグーっと歯を食いしばってしまいます。

歯ぎしりがあったり、朝起きた時アゴが疲れていることはありませんか?

そういった方は要注意です(‘Д’)!

食べ物を片方の歯で噛んでしまう方も注意が必要です。

噛み合わせが悪くなったり、あごがずれやすくなる場合もあり、顔のバランスが崩れやすくなってしまいます(*_*;

上記のくせがある方はエラが張り、顔が四角くなりやすいです((+_+))

さらにひどい場合だと肩こりや偏頭痛の原因になってしまうこともあります。

歯が削れて神経が歯の表面にでてきてしまうこともあるみたいです( ゚Д゚)💦

ストレッチヒーローの小顔ストレッチでは、この「咬筋」のストレッチもやっています。

噛みしめグセが気になる方、ぜひ一度受けてみてくださいね。

噛み癖が気になり噛む回数が減ってしまうのも良くないです。

咬筋が弱くなってしまうと頬のたるみなどの原因につながります。

噛む時はしっかり噛んで、キレイなフェイスラインを作っていきましょう✨

ストレッチヒーローの小顔ストレッチ詳しくはこちらから▶小顔ストレッチ

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