太ももやお尻が大きいあなたはO脚!?

 

こんにちは!

ストレッチヒーローです(^^♪

 

 

ごはんやおやつを食べすぎているわけじゃない・・・

 

 

運動もそれなりにしている・・・

 

 

「なぜ太ももやお尻が大きく(太くなって)しまうの~~?((+_+))」

 

 

 

こちらは女性に多い悩みですよね。

 

 

「ボトムスをウエストで選んでしまうとお尻や太ももがパツパツになってはけない」

「上半身はわりと痩せていると思うけど下っ腹はぽっこり」

 

 

 

そんな下半身太りの原因。

 

 

あなたはもしかするとO脚かもしれません!

 

 

 

意外と自分では気が付いていないことが多い「O脚」。

お尻や太ももが気になるあなた、今からチェックしてみましょう!

 

 

①まず、つま先とかかとを揃え力を抜いて立ってみましょう。

 

 

太もも、膝、ふくらはぎはくっついていますか?

 

 

この時点でどれか一つでもつかなければO脚です(゚д゚)!

 

膝が先につき、かかとがつかない方はX脚です。

 

 

 

更に、O脚にはレベルもあります。

下の表を参考に、次は脚と脚を近づけるように力を入れて見てみましょう!

 

 

 

みなさんO脚のレベルはいくつでしたか?

 

 

O脚は見た目の悪さだけでなく下半身の血流を悪くし、むくみや冷え、下半身太りの原因になってしまいます。

 

 

さらに放っておいてしまうと「変形性膝関節症」という膝の痛みなどの症状がでてしまうこともあります。

 

 

O脚はももの内側の筋肉や腰を支える筋肉、お尻の筋肉などが使えていないことが多いです。

ストレッチやトレーニングで使える筋肉に変えて、引き締まった下半身をつくりましょう☆

 

 

ストレッチヒーローではO脚の方にオススメの「美脚ストレッチ」を受けることができます✨

 

 

お尻が気になるあなた、

 

 

太ももが気になるあなた。

 

 

ぜひ当店のストレッチを受けてみてくださいね♪