日本海ケーブルネットワークさんに取材を受けました

鳥取市ストレッチ専門店ストレッチヒーロー前 取材風景
こんにちは!
ストレッチヒーローです。
 
本日ストレッチ専門店ストレッチヒーロー鳥取店にて
日本海ケーブルネットワークさんに取材を受けました🌟
 
 
橋目さんと中村さんに(女性お二人で)お越しいただき、
HEROストレッチ(全身)を橋本さんに受けて頂きました(^^)/
中村さんはカメラマンをされています。
女性カメラマンです!かっこいいですね(^_-)-☆
 
・企画のテーマは『姿勢』
姿勢をキレイにつくったり、維持するためには
『姿勢維持筋肉』が大事?
 
体も硬いということで、大変身していただきましょう(^^)/
まずは、
カウンセリングをして現在のカラダの状態、筋肉の状態、痛みがある場所、昔怪我をした場所
ストレッチでどう変わっていきたいのか?など
以下
ビフォーアフターで比べていきます。
柔軟性のチェック(ストレッチ前後で変化をみます)
姿勢の変化(いい姿勢をつくります)
身長のチェック(ストレッチで身長が伸びる?)
可動域チェック、圧痛検査(筋肉の痛み) 
 
☆終始和やかなムードで進みました♪
 
鳥取市ストレッチ専門店 日本海ケーブルネットワーク取材風景
鳥取県鳥取市 日本海ケーブルネットワーク取材風景

 

 

少し実況しますね(文字で♪)」

トレーナー➡田中

 

 

田中TR)

普段動かしていない筋肉を伸ばすと、痛みを感じることがあります。

橋目さん)

すごく痛いです!💦

痛いけど、伸ばしてもらうと体がポカポカしてきました♪

 

田中TR)

血液の流れがよくなってきてますね♪

運動不足の方にもストレッチは効果的ですよ🍀

 

橋目さん)

一つの手技で首の可動域が変わりました!(^^)

 

続きはテレビでどうぞ(^^)/

 

※放送は12/10(月)ケーブルテレビです(^^)
興味のある方は観てくださいね♪
座り姿勢B&A
座り姿勢B&A
立ち姿勢B&A
立ち姿勢B&A

腕をあげる動きB&A
腕をあげる動きB&A
反り姿勢B&A
反り姿勢B&A

 

姿勢指導を行った後の写真です。


痛みは少しあったものの、すごく変化がありました。

 

身長159.5センチ160.0センチ

前屈-18.0センチ-8.0センチ

 

見た目、雰囲気もガラッと変わり

いい笑顔をみれてうれしく思います(^^)/

 

 

橋目さんお疲れさまでした🍀