日本海ケーブルネットワークさんに取材を受けました

鳥取市ストレッチ専門店ストレッチヒーロー前 取材風景

こんにちは! ストレッチヒーローです。   本日ストレッチ専門店ストレッチヒーロー鳥取店にて 日本海ケーブルネットワークさんに取材を受けました🌟    

橋目さんと中村さんに(女性お二人で)お越しいただき、 HEROストレッチ(全身)を橋本さんに受けて頂きました(^^)/ 中村さんはカメラマンをされています。

女性カメラマンです!かっこいいですね(^_-)-☆  

・企画のテーマは『姿勢』 姿勢をキレイにつくったり、維持するためには 『姿勢維持筋肉』が大事?   体も硬いということで、大変身していただきましょう(^^)/

まずは、 カウンセリングをして現在のカラダの状態、筋肉の状態、痛みがある場所、昔怪我をした場所、 ストレッチでどう変わっていきたいのか?など 以下 ビフォーアフターで比べていきます。

①柔軟性のチェック(ストレッチ前後で変化をみます) ②姿勢の変化(いい姿勢をつくります)

③身長のチェック(ストレッチで身長が伸びる?)

④可動域チェック、圧痛検査(筋肉の痛み)    ☆終始和やかなムードで進みました♪  

鳥取市ストレッチ専門店 日本海ケーブルネットワーク取材風景
鳥取県鳥取市 日本海ケーブルネットワーク取材風景

「少し実況しますね(文字で♪)」

トレーナー➡田中

田中TR)

普段動かしていない筋肉を伸ばすと、痛みを感じることがあります。

橋目さん)

すごく痛いです!💦

痛いけど、伸ばしてもらうと体がポカポカしてきました♪

田中TR)

血液の流れがよくなってきてますね♪

運動不足の方にもストレッチは効果的ですよ🍀

橋目さん)

一つの手技で首の可動域が変わりました!(^^)

続きはテレビでどうぞ(^^)/※放送は12/10(月)ケーブルテレビです(^^)興味のある方は観てくださいね♪

座り姿勢B&A
座り姿勢B&A
立ち姿勢B&A
立ち姿勢B&A
腕をあげる動きB&A
腕をあげる動きB&A
反り姿勢B&A
反り姿勢B&A

姿勢指導を行った後の写真です。


痛みは少しあったものの、すごく変化がありました。

・身長159.5センチ➡160.0センチ

・前屈-18.0センチ➡-8.0センチ

見た目、雰囲気もガラッと変わり

いい笑顔をみれてうれしく思います(^^)/

橋目さんお疲れさまでした🍀

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