産後ママの「Q&A」

ストレッチヒーロー今月は産後応援ママ月間(^^)/
すでに多くの産後ママさんにご利用いただいてます♪

 

▶産後ママ応援月間詳細ページ
 


期間中配布している「産後ママ」だよりも多くの方に手に取っていただき嬉しいです(*^^)v
 
ありがとうございます♪
どんどん持って帰ってくださいね(^^♪
 
 


 

実際にいらっしゃっている産後ママさんにお話を聞いてみると「やはり」というかみなさん「体のいたる所に不調」が出ているとのこと。
 


そんなママさん達から頂いた質問やお悩みをまとめましたのでご覧ください。

 

 

産後ママの「Q&A」


(*'▽')「ストレッチを体験したいのですが、産後どのくらいから出来ますか?」
 
産後すぐは体が回復しようと頑張る時期です。
この期間はストレッチに限らず体を無理に動かしてはいけません。
早くても1カ月健診後、体の調子を見てからお越しください。

なお、現在妊娠中で安定期に入っている方はご利用いただけます♪ 
 

 


( ;∀;)「長時間子供の抱っこで、腰や骨盤が痛いです。」
 
産後の腰痛、骨盤(恥骨、仙腸関節)の痛み、股関節痛、肩こり、、、
多くの産後ママを悩ませています。
長時間の抱っこは腰を反ってお腹で赤ちゃんを支える姿勢になりがち(+_+)
不良姿勢で縮んでしまった筋肉、ストレッチで無理なく伸ばしていきましょう。
※当店では姿勢づくりのコツをお伝えします♪
 
 
( ゚Д゚)「産後から1年以上!だけど体型が戻らない・・もうあきらめるしかないの?」
 
確かに体型戻しは産後半年くらいまでがチャンス!と言われていますが、産後1年を過ぎたお母さんもぜひ1度お越しください。産後から1年以上経ったママがすべきストレッチ&エクササイズを伝授いたします(^^♪
 


 
(*´з`)「育児中は外出する機会が減りました。ましてや赤ちゃんをつれて運動なんてなかなかできない!」
 
このお悩みはどの店舗でも本当に多くのママからお声を頂きました。
確かに育児中は運動も限られますし、毎回子供を預けて、、なんて難しいですよね。


そこでストレッチヒーローでは(年明けになりそうですが)産後ママセミナーを計画中です(^^♪
 
お子様と一緒にお家でできるストレッチやエクササイズを紹介出来たらと考えています♪
詳細は決まり次第ブログなどでお知らせしますのでお楽しみに☆
 

 

 

☆産後ママこそもっとキレイに!☆
産後は体質を変えるチャンスです!
時間帯にもよりますが、お母さん(お父さん)が施術中は別のトレーナーがお子様を見させていただきます。
ぜひお気軽にお問い合わせください。