足がつる!寝ている時のこむら返り【マンガでストレッチシリーズ①】

 

 

睡眠時、足がつって目が覚めた!!

 

 

あなたもこんな経験はありませんか?

 

▽マンガで解説しています♪

 

足がつる原因もいくつかありますが

水分不足もその1つです。

 

 

寝ているときも体から水分(ミネラルなど)は失われていきます。

 

 

寝る前には白湯を一杯飲みたいですね(^^♪

 

 

 

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