出にくい!?便秘のあなたに必要な〇〇って?その2

 

 

便秘になりやすいあなたに足りないものは一体なんでしょうか?

 

前回のおさらいはこちら「便秘のあなたに必要な○○って?その①」

 

 

一人暮らしの方や、男性は不足しがちになることが多い「食物繊維」

 

 

足りないと便秘になりやすくなってしまいます。