アイアンベース境港店さんへ行ってきました!

こんにちは。ストレッチヒーローです。

最近オープンされた『アイアンベース境港店』さんへ行ってきました。

アイアンベースではお客様に合わせた筋力トレーニングやダイエット向けのトレーニングなどがあり、同じトレーナーとしてたくさんお話をさせてもらい勉強になりました。

筋トレで筋肉により刺激を与えるためにも、

ダイエットで痩せやすい体を作り、基礎代謝を上げるためにも

ストレッチで柔軟性を上げて可動域を広げる必要があります。

柔軟性を上げ、基礎代謝アップ。伸びトレ

境港店 koheiさん

興味のある方はぜひ行ってみて下さい^^

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