アイアンベース境港店さんへ行ってきました!

 

こんにちは。ストレッチヒーローです。

 

 

最近オープンされた『アイアンベース境港店』さんへ行ってきました。

 

アイアンベースではお客様に合わせた筋力トレーニングやダイエット向けのトレーニングなどがあり、同じトレーナーとしてたくさんお話をさせてもらい勉強になりました。

 

 

筋トレで筋肉により刺激を与えるためにも、

ダイエットで痩せやすい体を作り、基礎代謝を上げるためにも

ストレッチで柔軟性を上げて可動域を広げる必要があります。

 

 

柔軟性を上げ、基礎代謝アップ。伸びトレ

 

境港店 koheiさん

 

 

 

 

興味のある方はぜひ行ってみて下さい^^