足の指でじゃんけんできますか?

 

足の指でじゃんけんすることできますか?

 

つまり...

 

手を使わずに足指を広げることができますか?

 

ということです。

 

 

・足の指が動かせないデメリット

・足の指を動かせるメリット

 

を説明していきます。

 


足の指が動かせないとどうなっているの?

 

 

足の指が動かせないだけで、

体には、たくさんの悪影響があります。

 

・冷え性

・むくみ

・O脚やX脚

・疲労

 

などがあります。

 

あなたの身体の悩みが、足の指を動かせるだけで

改善されるかもしれません。

 


足の指が動かせるメリット

 

・血流が良くなる

・冷え性予防

・姿勢改善

・身体の歪みを治す

 

などがあります。

 

足の指を自然と動かせることは、

身体にとても良い影響があるのです。

 

足の指が、身体のバランスや腰痛・肩こりなどに

影響していることが理解していただけたでしょうか?

 

 


足の指を動かせるようになりたい!

 

と思うと思います。

 

足の指を動かせるようになる方法を紹介します。

 

①足の指の間に、手の指を入れて広げる。

②その状態で、足の指を手で前後に動かす。

③両足各5分ずつ行う。

 

※注意点※

 

外反母趾になりやすくなります。

長時間しすぎると、足の指の骨が広がり、

足指の靭帯に悪影響になってしまいます。

 

注意点に気を付けましょう。

 


 

足の指が動かせるようになる=足指でじゃんけんができる

 

ということです。

 

足の指を動かせるようになって、

手で当たり前のようにじゃんけんを

すると思いますが、たまには足指で

じゃんけんしてみるのも楽しいかもしれません^^

 

足の指が動かせないあなた。

上記の方法を試してみてください。