【平安祭典 合同供養祭】で講演会を行いました

こんにちは!ストレッチヒーロー松江店です(^^)/

 

先日、【平安祭典 合同供養祭】にて講演をさせていただきました。

 

 

【健康寿命を延ばす秘訣】~これからを楽しむカラダをつくる~

 

ということで、ストレッチと健康の関係についてのお話です。

 

 

 講演を進めていくと、

「ストレッチが効果的なのは分かったけど...どうしたらいいのかわからない!」

という方が多くいらっしゃったので...

 

セルフストレッチの方法をお伝えしました😊

 

 

 

普段、なかなか身体を動かす機会のない方も、

「イテテ…」といいつつ、みんなで一緒にストレッチをしました🙌

 

今回の講演を通して、さらにストレッチに興味を持っていただけたみたいですので、

これからも「健康で、楽しく」過ごせるよう、ストレッチを続けてほしいと思います。

 

 


 

講演依頼/ストレッチヒーロー

有難いことに多くの講演依頼を頂くようになりました。
学校や企業様に伺いストレッチ講演をさせて頂いています。
・柔軟性や姿勢について
・正しいストレッチ習慣を身に付ける方法
・スポーツ(競技)に合わせたストレッチ

などご依頼いただいたテーマに沿って実技を交えながら行っています。
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