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一日の疲れをとるストレッチ 30秒でできますよ!!

 

こんにちは

ストレッチヒーロー松江店です😋

 

◇昼間に眠たくなる

◇なんだか体がだるく感じる

◇何もしていないのに疲れやすい

◇睡眠時間は取れているのに朝疲れが取れていない

 

その原因は…自律神経の乱れにあり、

昼間の眠たさは疲労が蓄積している証拠です!

 

自律神経について詳しいことは過去のブログに書いてあるのでそちらを参考にしてください。

 

 

疲れがたまりやすい方、疲れを放置しているかたは動画をチェックしてみましょう✅

 

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それぞれ30秒でできるので疲労がたまっている人は

是非やってくださいね!!