お家でストレッチ動画③

【お家でストレッチ動画③】
疲労回復と美姿勢にはこのストレッチ!

いつもストレッチヒーローをご利用いただきありがとうございます。

*4月30日~5月6日までは【臨時休業日】とさせていただきます。


休業日の間は、

家で出来るセルフストレッチやエクササイズの動画を

毎日配信していきます。

是非、毎日チェックしてくださいね♪


第3回目の動画は鳥取店からの配信です!

「肩こりや姿勢改善に期待がもてる」セルフストレッチを紹介しています。

一番のポイントは【呼吸】です。

①吸う

➁止める

③吐く

☆この3つがこのセルフストレッチの効果をより高めます!

是非毎日!そしてこれからもずっと続けてください(*^▽^*)

明日の動画もお楽しみに~^^

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