あなたの痩せない原因~食事中の〇〇〇食い~

ついさっき食べてもすぐにお腹が空いてしまう経験がある方は、食事中に何かしていませんか?実はその【何かをしながら】【何かを見ながら】等ながら食いで食事をすることによって、とても残念な効果が出てしまいます。


残念な【ながら食い】の効果

▶食事への集中力が切れる

▶食事に対し意識が低下

▶噛む回数が減る

▶早食い

▶食べた気になっていない

ながら食いをして噛む回数が少なければ少ない人ほど、すぐにお腹がすいてしまう、となってしまいます。食事の際に改善してほしいポイントをお伝えします!


ポイント

☆食事に集中してよく噛むこと☆

ながら食いをよくしていた、と思い当たる方はポイントを意識して食事をすることで、体質変化に期待ができるので、ぜひ参考にしてみて下さい(*^-^*)

ブログアーカイブ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

▼HP限定割引情報

▼店舗予約・お問合せ

下記のバナーをクリックして、店舗ページよりお問合せ・ご予約ください。お待ちしています。

▼STAYHOMEでストレッチ

コロナ自粛疲れを解消するストレッチを動画やページ特集で発信しています。

メディア出演経歴/依頼

最近の記事

PAGE TOP