★やめる★と効果的な◯◯ 

 

【ダイエット】

 

ダイエットは、

始める◆というイメージが強いと思いますが、ダイエットを始める前に、今まで行なっていたことを【やめる】と、意外と効果に期待できます(^^♪

 

【やめる事】の例として、

【食べ過ぎ】

【エレベーター、エスカレーターの使用】

 

 

このように、始めることよりも、

★やめる側★に意識が向くと、体質改善に期待できます♪

 

 


【ご褒美】

 

運動不足のため、ランニングなどの運動を始めてみたけど、頑張った自分にその後何かご褒美あげていませんか?(^-^;

 

頑張ったご褒美は、

時として間違った方程式になりかねないので、ご褒美を★やめて★みましょう!頑張った証は、あなた自身の【からだ】にしっかり現れると思います!(^^)!

 

何かを始める前に、もともと行なっていたことを★やめて★みませんか(^^)/

 

 

 

 

【ストレッチヒーロー鳥取店】
住所:鳥取県鳥取市千代水4丁目70
営業時間:10時〜20時
定休日:火曜・金曜
☏0857-51-1077
mail:strecthhero+tottori@gmail.com

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