【STRETCH  HEROが目指す美しい姿勢】

 

 

 

当店ではストレッチ後に、コリにくい体・キレイな体をつくるための「スタイルアップ・エクササイズ」を行います。

 

ストレッチ後に行うことで、無理なく良い姿勢を維持することができます。

 



 

【立ち姿勢・座り姿勢】

 

ストレッチ前後の姿勢の変化です。

 


 





 

姿勢が悪いと見た目が悪いですよね。しかしそれ以上に、疲れやすくコリやすい体、老けやすい体になってしまうのです。

 

正しい姿勢に戻すことで、メリハリのある美しい体、老けにくい体、疲れにくい体へと変わります。悪い姿勢はクセもあるので、定期的にストレッチを受けて指導を受けることで、柔軟性のアップと良い姿勢の習慣が身につくようになります。

 

 

 

 

 

もちろん柔軟性もアップします。

↓↓


【柔軟性】

   ・前屈 

   ・後屈

   ・肩の動き(腕を上げる)

  

〈前屈〉


 

1カ月間での変化↓



〈後屈〉





〈肩の動き(腕をあげる)〉


姿勢がキレイになって柔軟性がアップすると健康になるだけでなく疲れにくくしなやかな体、美しい体へと変わっていきます。 

ストレッチ後、その場で体の変化を感じてください。