STAFF BLOG

山陰の方を「強く、美しく、健康に」変えるストレッチトレーナーから届く、健康豆知識や家でも出来るストレッチなどをお楽しみください。

  1. 太もも前の筋肉④大腿直筋

  2. 太もも前の筋肉③外側広筋

  3. 太もも前の筋肉②内側広筋

  4. 太もも前の筋肉①中間広筋

  5. 下半身の痛み・痺れは梨状筋

  6. 中殿筋での硬さでパフォーマンス低下

  7. 外腹斜筋の働きで体幹安定　腰痛予防

  8. 腕が上がりにくい、小円筋と大円筋

  9. [2021‐2022]年末年始休業について

  10. 肩の痛み小円筋　ローテーターカフ1

  11. キレイな姿勢が欲しいなら！菱形筋

  12. 前鋸筋から肩甲骨への影響

  13. 腕が上がりにくい！上腕三頭筋の硬さ

  14. 腕の筋肉で姿勢改善！？上腕二頭筋

  15. 大胸筋からの影響

  16. 三角筋セルフストレッチ

  17. あなたの肩、すくんでませんか？

  18. 「僧帽筋、肩こりって君のせいなの？」
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